Alles was Du brauchst, ist in Dir
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ist in Dir
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Termine

Meine Kurse in 2024/2025

Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Aktion
MBPM
Achtsamkeitsbasierte Schmerzbewältigung
11.01.2022 08.03.2022 Jeweils dienstags
10:00 bis 12:30 Uhr

Nicht am 22.02.22
310,- €
[ermäßigt 250,- €]
Der Kurs findet ausschließlich online per Zoom statt! Anmeldung
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MBSR Acht-Wochen-Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

19.03.2025 28.05.2025 Jeweils mittwochs
18:30 bis 21:00 Uhr
360,- €
[ermäßigt 310,- €]

Nicht am 09.04./23.04. und 14.05.25

Anmeldung
Infoabend 28.01.2025 28.01.2025 19:00 Uhr im Kurspreis enthalten
Schweigetag am Sonntag 11.05.2025 11.05.2025 10:00 bis ca. 16:00 Uhr im Kurspreis enthalten
MBSR Zehn-Wochen-Kurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
29.10.202503.12.2025Jeweils mittwochs
09:00 bis 11:00 Uhr
360,- €
[ermäßigt 310,- €]
Anmeldung
Infogespräch20.08.202520.08.202509:30 Uhrim Kurspreis enthalten -

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MBSR Acht-Wochen-Sommerkurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

06.07.2022 31.08.2022 Jeweils mittwochs
19:00 bis 21:30 Uhr

Nicht am 03.08.22

340,- €
[ermäßigt 290,- €]
Das Vorgespräch wird individuell vereinbart Anmeldung
Infoabendindividuell vereinbarenim Kurspreis enthalten
Schweigetag am Sonntag21.08.202221.08.202210:00 bis ca. 16:00 Uhrim Kurspreis enthalten
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Acht-Wochen MBSR/MBCT
Vertiefungskurs
29.03.202314.06.2023jeweils mittwochs

18:30 bis 21:00 Uhr

260,- EuroEin Angebot für ehemalige 
Teilnehmende eines MBSR oder MBCT Kurses

Nicht am 12.04, 17.05., 31.05., 07.06.

Anmeldung
 
Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Aktion
Achtsames Selbstmitgefühl 13.04.2024 14.04.2024 Sa. 14:00 – 18:15 Uhr
So. 10:30 – 17:15 Uhr
175,- € Anmeldung
Achtsames Selbstmitgefühl06.05.202307.05.2023Sa. 14:00 – 18:15 Uhr
So. 10:30 – 17:15 Uhr
175,- Euro-Anmeldung
Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Anmeldung
PNT – Positive Neuroplastizität

Aufbaukurs: Vorerfahrung in Meditation, Yoga o. ä.

13.04.2022 01.06.2022 Jeweils mittwochs
18:30 – 21:30 h
240,- € Nicht am 04.05.22 und 25.05.22 Anmeldung
Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Aktion
Atemtraining
Einführung und Schulung von Atemtechniken
19.03.2022 20.03.2022 Sa. 10:00 – 17:00 Uhr
So. 10:00 – 14:30 Uhr
200,- € NEUER KURS ! Anmeldung
Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Aktion
MBCT 8-Wochen-Kurs
Rückfallprophylaxe bei Depressionen
20.11.2024 22.01.2025 jeweils mittwochs
18:30 bis 21:00 Uhr

Nicht am 25.12.24/1.1.25
360,- €
[ermäßigt 310,- €]
Vorgespräche zum Kurs erfolgen individuell nach Absprache Anmeldung
Schweigetag12.01.202512.01.2025Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhrim Kurspreis enthalten
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Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag
(früh)
15 Treffen
20.08.2024 14.01.2025 Jeweils dienstags
18:00 bis 19:30 Uhr
195,- € Nicht am: 17.09., 24.09., 01.10., 05.11., 10.12., 24.12., 31.12.24. Anmeldung
Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag (früh) 
15 Treffen
04.02.202510.06.2025Jeweils dienstags
18:00 bis 19:30 Uhr
195,- EuroNicht am: 18.02; 25.02.; 15.04.; 22.04. 2025Anmeldung
Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag (früh)
15 Treffen
24.01.202323.05.2023Jeweils dienstags
18:00 bis 19:30 Uhr
195,- EuroNicht am: 21.02; 11.04.; 16.05.Anmeldung
Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Aktion
Yoga-Therapie
 „Marma- Yoga“ am Dienstag (spät)

15 Treffen

20.08.2024 14.01.2025 Jeweils dienstags
19:45 bis 21:15 Uhr
195,- Eurp Nicht am: 17.09., 24.09., 01.10., 05.11., 10.12., 24.12., 31.12.24 Anmeldung
Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag (spät)
15 Treffen
04.02.202510.06.2025Jeweils dienstags 
19:45 bis 21:15 Uhr
195,- EuroNicht am: 18.02; 25.02.; 15.04.; 22.04. 2025Anmeldung
Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag (spät)
15 Treffen
24.01.202323.05.2023Jeweils dienstags
19:45 bis 21:15 Uhr
195,- EuroNicht am: 21.02; 11.04.; 16.05.Anmeldung
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T R E ® – Tension and Trauma Releasing Exercises

Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag

24.09.2025

26.11.2025 Jeweils mittwochs
18:30 bis ca. 20:00 Uhr
Investition 30,- Euro zum Kennenlernen
100,- für vier weitere Gruppentermine
Der erste Termin dient dem Kennenlernen der Methode, vier weitere Gruppentermine am 01.10.; 22.10.; 12.11. und 26.11. dem Üben und Vertiefen der Methode

Anmeldung

Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Anmeldung

Der Körper und Yoga als Wege in die Meditation

05.07.202309.08.2023

Jeweils mittwochs

18:30 bis 20:00 Uhr

85,- Euro

 Für Interessent*innen 

mit und ohne Vorerfahrungen

 in Yoga oder Meditation

Anmeldung
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Jahreskurs: Achtsamkeit_Integrativ

31.01.202406.11.2024

Jeweils mittwochs

18:30 bis 21:00 Uhr

420,- Euro

Einführungsgespräch notwendig

Anmeldung

Wenn keine anderen Hinweise auf den Ort angegeben sind, finden die Kurse in meiner Praxis in der Johanneswerkstr. 4 in Bielefeld statt.

*Sie können sich, mit der genauen Angabe des Kurses, auch telefonisch oder per Mail anmelden.