„Denn an sich ist nichts weder gut noch böse; das Denken macht es erst dazu.”
William Shakespeare
Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE®)
Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag und zur Traumaheilung
Durch Zittern, Vibrieren, Dehnen, Schaukeln oder Schütteln wird der Körper in die Lage versetzt, auf natürliche Weise Anspannungen und Verhärtungen zu lösen. Es ist ein Entspannungsmechanismus, der vergleichbar ist mit Gähnen, Lachen, Weinen oder Träumen. David Berceli hat mit TRE® Körperübungen zusammengestellt, die ein neurogenes „Zittern“ als natürliche Reaktion des Körpers auslösen.
Hier erfahren Sie mehr über die Inhalte und den Ablauf meines TRE® Kurses.
Weitere Informationen zu TRE®
ZEIT Artikel vom 24.03.2021: Neurogenes Zittern:
Stress und Verspannungen einfach abschütteln?
Köln (dpa/tmn)
Ein Zittern durch den Körper strömen lassen und schon lassen Stress und Anspannung nach. Das klingt erstaunlich. Doch genau das verspricht das neurogene Zittern - was steckt hinter diesem Ansatz?
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