Jon Kabat-Zinn
TRE® – Neurogenes „Zittern“
Stressabbau durch Zittern
Der Kurs Tension and Trauma Releasing Exercises umfasst fünf Einzeltreffen in denen wir die sieben TRE® Übungen in Abfolge üben. Der erste Termin dient dem Kennenlernen der Übungsreihe. Für alle Interessierte, die die Übungsreihe weiter für sich anwenden möchten, wird empfohlen, die weiteren vier Treffen als Angebot zu nutzen.
Hier werde ich Sie darin begleiten, wie Sie die Übungsreihe für sich zuhause anwenden können. Zudem werde ich auf Fragen bzw. Körperreaktionen eingehen und Ihnen individuelle Übungen zeigen, um bei Stagnation oder starker Reaktion den ganzen Körper zu entspannen.
Investition:
Investition 30,- Euro€ zum Kennenlernen / 100,- € für vier weitere Gruppentermine
Information:
Mehr Informationen finden Sie unter: TRE® – Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag und zur Traumaheilung
Gruppentermine zum Üben und Vertiefen der Methode:
| Kurs | Beginn | Ende | Zeit | Investition | Info | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|---|
| T R E ® – Tension and Trauma Releasing Exercises
Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag |
24.09.2025 |
26.11.2025 | Jeweils mittwochs 18:30 bis ca. 20:00 Uhr |
Investition 30,- Euro zum Kennenlernen 100,- für vier weitere Gruppentermine |
Der erste Termin dient dem Kennenlernen der Methode, vier weitere Gruppentermine am 01.10.; 22.10.; 12.11. und 26.11. dem Üben und Vertiefen der Methode |
Falls Sie hier keine Tabelle mit Terminen sehen sollten, findet in Kürze kein Gruppenkurs statt. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.