„Schwierige Straßen führen oft zu wunderschönen Zielen”
Unbekannt
MBPM – Mindfulness-Based Pain Management
Achtsamkeitsbasierte Schmerzbewältigung und Gesundheitsförderung
Schmerz, Krankheit oder körperliche Einschränkungen bereiten unangenehme Empfindungen. Die Art, wie wir normalerweise darauf reagieren, führt häufig zu weiteren Problemen sowie zu geistigen, emotionalen und körperlichen Stresssymptomen. Bei MBPM lernen wir, sinnvoller und selbstfürsorglicher mit dem Leid umzugehen, den reaktiven Kreislauf zu durchbrechen, ein größeres Gewahrsein für uns selbst zu erreichen, die Lebenssituation insgesamt zu verbessern und somit das Leben wieder mehr zu genießen.
Das MBPM-Programm wird als sehr hilfreich und unterstützend im Umgang mit chronischen Schmerzen Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Migräne u.v.m, körperlichen Einschränkungen und auch Erschöpfungssymptomen (Fatigue-Syndrom) erfahren. Auch KrebspatientInnen profitieren von dem achtsamkeitsbasierten und mitfühlenden Zugang in diesem Programm. In England ist MBPM im Gesundheitssystem breit vertreten, dessen Wirksamkeit durch Forschungsprojekte belegt.
MBPM (auch als Breathworks bekannt) wurde von Vidyamala Burch und Danny Penman 2004 in Großbritannien entwickelt. Das Programm basiert auf Vidyamalas eigenen Erfahrungen im Umgang mit chronischen Schmerzen, mit denen sie seit einem Sportunfall (1976) und einem späteren schweren Autounfall lebt.
Hier finden Sie die Informationen zum MBPM-Kurs und den Terminen.
Ich biete MBPM auch im Einzelsetting an. Bitte nehmen Sie dazu gerne Kontakt mit mir auf.