Atemtraining: Gesund durch Atmen.

Einführung und Schulung von Atemtechniken

Neben den theoretischen Grundlagen der physiologischen und neurowissenschaftlichen Heilkraft von bewusst durchgeführten Atemtechniken werden praktische Methodenkenntnisse vermittelt:

  1. Atemwahrnehmung;
  2. Atemfluss, Atem in Bewegung und das Prinzip der Aufatmung;
  3. Physiologie und Wirksamkeit der Atemphasen (Wirkung auf Herzraten, Hautleitfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Hirnaktivität) sowie Funktion der Atemorgane (Lunge etc.);
  4. Anwendung für den Alltag

Voraussetzung zur Teilnahme: keine

Termine

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Investition: 200,- Euro